психология

Эта книга предлагает практические письменные методики для снижения стресса, управления тревожностью и укрепления эмоциональной устойчивости. Через экспрессивное письмо, дневники благодарности и техники завершения дня читатель учится структурировать мысли, отпускать тревожные переживания и...

Спланируй свою новую эру с учетом ритмов, желаний, темпа и сделай первый шаг навстречу новой жизни. Стратегическая сессия - это традиционный новогодний марафон, на котором мы подводим итоги года, собираем "урожай" с него, прорабатываем картину жизни мечты и составляем планы на предстоящий год с...

В лекции «Параноидная личность, диагностика и терапия» вы узнаете: что такое параноидный тип личности — признаки и проявления; как формируется параноидный тип личности; какие психологические защиты использует параноидный человек; как рассматривает параноидную личность психиатрия; как...

Хотите жить ясно, а не реактивно? Эта книга проведет вас через 40 ступеней трансформации. Вы освоите техники концентрации (Саматха), проникающей осознанности (Випассана) и безусловной любви (Метта). Узнайте, как «сбрасывать» дневной стресс, работать с подсознанием через сны и находить свой...

Голос – это не просто инструмент коммуникации, но и зеркало нашего внутреннего состояния, отражение психологических процессов и ключ к пониманию себя. То, как мы звучим, может значительно меняться в зависимости от эмоционального состояния. Поэтому, кстати, тембром называют не только тон, но и...

«Ревность» — это не просто книга, а жесткая хирургическая операция на твоей душе. Это манифест для тех, кто устал превращать свою спальню в камеру допросов, а любовь — в медленную казнь. Я безжалостно срываю маски с «романтической привязанности», обнажая истинную природу ревности: гангрену...

О чём курс: Как говорить "нет" и отказывать мужчине, чтобы он еще больше в вас влюблялся, ценил, вкладывался и добивался. А не обижался, и не отдалялся. Без конфликтов, истерик, манипуляций и ощущения, что вы «что-то испортили». Только через достоинство и взрослую женскую позицию. Вы узнаете...

Что может сообщить нам мимолетный образ, фантазия или обрывок сна о пациенте и нашем с ним взаимодействии? На этой встрече мы совместно исследуем эти феномены как дорогу к пониманию бессознательного диалога, который уже идет в терапевтическом поле. Будем обсуждать, как отличить ценное...

С целью углубить знания психологов в этой области в план учебных программ Минского центра КПТ включен новый курс «Мозг клиента: до и после психотерапии». Программа курса: Модули 1-2. Основы нейробиологии. Модуль 3-4. Нейробиология депрессии. Модуль 5. Нейробиология тревоги. Нейробиология...

Teaching Teenagers: Psychology, Authority, Learning & Motivation Эта серия семинаров дает учителям четкое, основанное на фактах понимание того, как подростки на самом деле думают, ведут себя и учатся, чтобы решения в области обучения перестали основываться на догадках, модных тенденциях или...

Вы когда-нибудь замечали, как уверенные люди словно светятся изнутри? Они не сомневаются в каждом слове, не извиняются за своё существование, не боятся выражать мнение. И нет, они не родились такими. Уверенность — это навык, который можно развить. Эта книга покажет, как перестать быть...

О книге "Границы только в твоей голове" - 25 шагов к себе, авторская книга - рабочая тетрадь для глубокой работы над мышлением. Эта тетрадь - Ваш пошаговый маршрут от неясности к ясности, от сомнений к действию. Внутри - не теория, а практика. Это не просто книга, которую читают. Это...

Премьера новейшего тренинга Роберта Дилтса, Стратегии Гениев: 3 дня онлайн с тем самым Робертом Дилтсом. Теория, примеры, демонстрации, вопросы и ответы. Практические упражнения и потрясающие слайды. 10 февраля 2026 - вводный мастер-класс с Дилтсом 1 - 3 мая 2026 - живой онлайн-тренинг с...

Эта книга - полноценный курс по продажам, который превращает новичка в мастера переговоров. Вы научитесь преодолевать страхи и синдром самозванца, работать с клиентами как эксперт и создавать настоящую ценность. Через понятные примеры вы освоите выявление скрытых потребностей, формирование...

Число жизненного пути без мистики и фатализма. Эта книга — практичное и трезвое руководство по работе с одним из самых популярных инструментов самопознания. Как считать число жизненного пути, что оно действительно показывает, какие ошибки совершают чаще всего и как использовать его в реальной...

Ты считаешь себя бунтарем, идущим против течения? Или, может, предпочитаешь комфорт и безопасность, сливаясь с толпой? Давай разрушим твою сложную дихотомию. Яростный протест против системы и бездумный конформизм — это две стороны одной и той же медали, ведущие к потере самого главного — твоей...

Разбираем фундаментальную ошибку эпохи: как подмена внутренней Автономности на внешнюю Самостоятельность превратила отношения в бесконечную войну полов. Женщины жалуются, что мужчины не держат линию. Мужчины сетуют, что женщины требуют слишком многого, но не дают состояния. Взаимные претензии...

Внутри: 76 страниц теории и практики; Рассчитана на 3 недели работы. Подойдёт, если вы: Ни разу не были у психолога, но чувствуете потребность разобраться в себе; Уже в терапии, но хотели бы ускорить процесс узнавания себя; Хотели бы улучшить свой эмоциональный интеллект, лучше понимать...

Внутри: 99 страниц теории и практики. Подойдёт, если вы: Испытываете страх неопределённости; Хотите преодолеть беспокойство и тревогу; Боитесь принимать важные решения, избегаете ответственности. Формат: PDF, готовый для печати в любой типографии (формат А4, А5, черно-белый или цветной вариант...

26 страниц практических заданий, которые помогут осознанно подготовиться к новому году. Вы превратите желания в четкий план действий и поймете, как двигаться к целям. Что внутри? Пошаговые упражнения для постановки целей Методы управления энергией Инструменты для анализа текущей ситуации...